• En el círculo de yoga queremos crear un espacio de silencio en donde podamos, por unas horas, ver hacia adentro sin tantas distracciones. Te pedimos que nos ayudes a lograr esto hablando en voz baja y apagando
tu celular al entrar al centro.
• Llega 10 minutos antes de la clase para que puedas estar listo sin prisas. Las clases empiezan puntuales.
• Apunta tu nombre en la lista que está en la recepción antes de entrar a clase.
• Entra sin zapatos al salón y ponlos en la zapatera.
• Deja tu ropa en el vestidor y lleva tus cosas de valor contigo al salón de yoga.
• Te recomendamos no comer justo antes de entrar a clase. Deja pasar al menos dos horas antes de la práctica.
• Vístete con ropa cómoda –preferentemente con mallones que dejen ver tus tobillos- y entra a la clase descalzo.
• Avísale al maestro de cualquier problema físico que tengas antes de comenzar la clase.
• Si te lastimas durante la clase, avísale al maestro.
• Posturas invertidas: si estás menstruando o sufres de presión alta, problemas cardiovasculares, glaucoma, desprendimiento de retina o hernia hiatal, no hagas ninguna posición invertida como lo son el parado de cabeza, parado de hombros, parado de manos, parado de antebrazos, ni las extensiones activas hacia atrás.
• Pagos: por favor paga durante la primer semana del periodo y evítate recargos.
• Sólo se permiten reposiciones de clases con otros maestros durante las últimas 2 semanas del periodo y recuerda que no hay devoluciones.
• Mamás: por favor recojan a sus hijos a las 6:00 pm en punto en la puerta del centro. No se les permitirá salir a los niños del centro sin estar acompañados por un adulto.
