En círculo de yoga encontrarás
diferentes tipos de clases y podrás escoger
la que mejor se adecúe a tus necesidades.
Las clases de VIJÑANA YOGA siguen el estilo desarrollado
por la maestra Orit Sen-Gupta de Jerusalem,
el cual integra la alineación correcta de las posturas,
el flujo suave de los saludos al sol, y la respiración profunda,
en una práctica que busca despertar
la inteligencia natural del cuerpo.
Otras clases siguen el método de B.K.S. IYENGAR,
el cual es ideal para principiantes por ayudar a
establecer un entendimiento básico de la alineación del cuerpo,
y por trabajar respetando siempre las limitaciones
de cada persona sin importar edades.
Las clases intermedias introducen
el flujo de la práctica Vinyasa -que une las posturas
o asanas por medio de saludos al sol- sin por ello
dejar a un lado la alineación correcta y la
comprensión de las características únicas de cada alumno.
